女性お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが「痩せてキレイになった」と話題になっています。
どんなダイエット法で痩せることができたのか気になったので調べてみました。
ゆりやんレトリィバァ
奈良県出身の女性お笑い芸人で吉本興業所属です。 第1回女芸人No.1決定戦 THE Wを優勝したことで、一躍テレビ等で見る機会が多くなりました。あるあるネタや音楽を使ったダンスネタなどに定評があります。
激ヤセ？？どれくらい？？
ゆりやんレトリィバァさんの最大時の体重は110kgだったようです。
そこから、痩せてはリバウンド、痩せてはリバウンドを繰り返しながら、2年の月日をかけて35kgの減量に成功したということです。
35kgの減量は本当に凄いですね！！
子ども一人分くらいの体重を減らすことに成功しているということになりますから、見た目が著しく変わるのは当然のことですね。
一体、どうやってダイエットを成功させたのでしょうか？
そのダイエット方法とは？？
ゆりやんレトリィバァさんは、今までいくつかのテレビ番組の企画で、何度かダイエットに励んでいたようですが、2018年のテレビ番組の企画で女性専用のパーソナルトレーナー「岡部友」さんに出会い、10kgのダイエットに成功しています。
岡部さんのダイエット方法は運動と食事の両面から痩せるというものです。
食事は炭水化物や糖質を控え、良質で新鮮な野菜やタンパク質を多く含む肉や魚などを中心に栄養バランスと分量を考えたもの。
トレーニングは、岡部さんのパーソナルトレーニングジムで週2回筋トレを中心とした運動をするという内容でした。
一度はダイエットに成功したものの、2019年末頃にリバウンドしてしまい、再ダイエットを決意。再び岡部友さんのサポートを受け、ダイエットに本腰を入れ始めたそうです。
ゆりやんさんの意識も高いものがあり、自宅にトレーニング器具を揃えたり、自炊して健康的な食事を作るようになりました。
コロナ禍でもダイエットに励んだ結果、現在までに35kgのダイエットに成功しています。
岡部友さんは長期的な体質改善やマインドの改革にも力を入れているので、ゆりやんさんも自発的にダイエットに取り組むようになっていったとのことです。
岡部友さんのダイエット方法を試してみたい方は、書籍も出版されているので、チャレンジしてみてくださいね。
人それぞれ、体質や生活リズムにあった方法で、ダイエットすることが１番の効果があると思います。無理をしてもダイエットしても、その時は効果が出ても、一過性のもので終わってしまいがちになってしまうので、自分にあった方法を探してみるのがいいのかもしれません。
筆者も最近太り気味なので、食生活と運動量を見直して、ダイエットに励んでみようかと思いますww
他にも記事を投稿していますので、こちらもご覧ください！！
↓こちらも合わせて確認してみてください↓
↓YouTubeで動画公開中♪↓
↓TikTokも更新中♪↓
↓お得商品はこちらから♪↓
↓都道府県の名前の由来を知りたくない？↓